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¿Qué son juegos pre deportivos?
Los juegos pre deportivos son aquellos que exigen destrezas y habilidades propias de los deportes (desplazamientos, lanzamientos, recepciones, etc.). Su práctica es recomendable como preparación para los niños que comienzan a practicar cualquier deporte, ya que les aporta una serie de recursos físicos y técnicos.
En este sentido, los juegos predeportivos constituyen una variante de los juegos menores, caracterizada por contenidos que propician la adquisición de determinados movimientos, acciones y habilidades primarias que sirven de base para la asimilación de habilidades deportivas. Por lo general, los juegos predeportivos y los juegos deportivos comparten ciertas reglas.
¿Para qué sirven los juegos predeportivos?
Los juegos pre deportivos, sirven para introducir a los niños en la práctica de los deportes, y sirven como fase previa a los entrenamientos de dichos deportes, para que aprendan los movimientos básicos que les ayudaran a desempeñarse mejor en dichas actividades físicas, y las reglas básicas de los deportes.
¿En qué nos ayudan los juegos pre deportivos?
En la Educación Física los juegos pre deportivos ayudan a ejercitar determinadas habilidades de los deportes y juegos deportivos motivos de estudio, ellos pueden convertirse en una parte fundamental de la formación atlética básica multilateral de ahí que sea un elemento importante en la Educación Física.
Algunos Ejemplos de juegos pre deportivos
1-Tenis de mesa
2-atletismo
3-hockey
4-fútbol
5-Básquet
6-Volleyball
7- Balonmano
8-Tenis de mesa
2-atletismo
3-hockey
4-fútbol
5-Básquet
6-Volleyball
7- Balonmano
8-Tenis de mesa
¿Porqué es importante los juegos pre deportivos para los niños?
A partir de los juegos pre deportivos, los niños se acercan a la noción de competencia y además pueden empezar a ejercitarse en cuanto a la percepción, análisis y toma de decisiones vinculadas al juego. Su práctica es muy aconsejable pues prepara a los chicos y chicas para practicar cualquier deporte y les dota de una serie de recursos físicos que les permite desenvolverse de una manera más efectiva en cualquiera de ellos, fundamentalmente en deportes que se juegan con un balón.
¿Cómo podemos aprovechar nuestro tiempo libre?
Hay muchas maneras de hacer ejercicio en nuestro tiempo libre. No siempre significa que debe salir a correr varias millas, ir a un gimnasio o jugar en un equipo deportivo.
Estas son ideas creativas para hacer ejercicio en nuestro tiempo libre:
Bailar con amigos
Montar bicicleta a casa de un amigo
Jugar videojuegos interactivos
Hacer artes marciales como karate o tae kwon do
Ir a caminar
Ir de compras a un centro comercial
Hacer volteretas
Sacar al perro a pasear
Salir a caminar con su familia
Ordenar su habitación
Estas son ideas creativas para hacer ejercicio en nuestro tiempo libre:
Bailar con amigos
Montar bicicleta a casa de un amigo
Jugar videojuegos interactivos
Hacer artes marciales como karate o tae kwon do
Ir a caminar
Ir de compras a un centro comercial
Hacer volteretas
Sacar al perro a pasear
Salir a caminar con su familia
Ordenar su habitación
El tiempo libre en los adolescentes
El uso del tiempo libre es considerado para la adolescencia un espacio de relajación y ocio; en el cual los adolescentes disponen las actividades que más les gusta realizar.
Es importante mencionar que no todos los adolescentes tienen un concepto claro de lo que es el uso del tiempo libre; consideran ellos que el tiempo libre es todo el día, el fin de semana u horas que no son de estudio.
El uso de este tiempo que los adolescentes emplean varían de acuerdo a las actividades que realizan; ya que pueden ser positivas como el deporte, la lectura, la música o de otra forma de arte; como que también pueden ser negativas para el desarrollo del adolescentes porque pueden utilizar el tiempo libre en drogas, pandillas, delincuencia o algún otro tipo de actividades que causen desadaptación con su entorno como el alcohol y el cigarrillo.
Las actividades que se realizan en el tiempo libre, con quienes y dónde se hacen son claves en la promoción y prevención de la salud de los adolescentes y deben formar parte de la evaluación integral de un adolescente.
El destino positivo que se dé a este tiempo libre, puede jugar un rol protector para un adolescente, pero por otro lado puede ser un factor de riesgo si existen condiciones negativas de estas actividades o con quienes se realizan.
Entre las actividades más realizadas por los adolescentes es escuchar música, asistir a los videojuegos.
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